Performance Coaching
Persoonlijke training en coaching voor iedereen die gericht aan zichzelf wil werken. Bekijk de coaches, kies wie bij uw doel en persoonlijkheid past en plan rechtstreeks uw intake.
Kies uw trainer →
Gezondheid is geen bijzaak. Het is het fundament onder duurzaam presteren.
Persoonlijke training en coaching voor wie gericht wil werken aan gezondheid, kracht, energie en ontwikkeling. Van Performance Coaching met een trainer naar keuze tot intensieve Executive Performance voor ondernemers en leiders.
Goede begeleiding begint niet bij een standaardprogramma, maar bij de persoon, het doel en wat in het dagelijks leven uitvoerbaar is.
Virtus Cordis brengt training, voeding, herstel, leefstijl en voortgang samen waar dat relevant is. Niet méér doen om het doen, maar terugbrengen tot wat werkelijk verschil maakt — en dat consequent uitvoeren.
Persoonlijk waar het moet. Praktisch waar het kan. Geen ruis.
De routes verschillen bewust. Performance Coaching begint bij de trainer die u zelf kiest. Executive Performance begint met een persoonlijke intake met Virtus Cordis.
Persoonlijke training en coaching voor iedereen die gericht aan zichzelf wil werken. Bekijk de coaches, kies wie bij uw doel en persoonlijkheid past en plan rechtstreeks uw intake.
Kies uw trainer →Intensieve, persoonlijke lange termijn coaching voor ondernemers en leiders. Doelen, agenda, training en begeleiding worden vanuit één lijn georganiseerd en afgestemd.
Plan uw Executive intake →Sterker, fitter, belastbaarder of technisch beter worden met begeleiding die aansluit bij het startpunt.
Gerichter trainen, beter begrijpen wat werkt en de beschikbare tijd effectiever gebruiken.
Training, voeding, slaap, herstel of leefstijl op elkaar laten aansluiten wanneer dat relevant is.
Kiezen voor expertise én persoonlijkheid: iemand die begrijpt wat nodig is om duurzaam vooruit te gaan.
Een heldere lijn voor begeleiding, afgestemd op de gekozen route en de persoon.
Doel, niveau, context en relevante aandachtspunten helder krijgen.
Uitkomst: een helder vertrekpunt.De juiste aanpak vertalen naar concrete acties en een realistisch ritme.
Uitkomst: weten wat u doet — en waarom.Trainen, coachen, volgen en gericht bijsturen op basis van wat in de praktijk werkt.
Uitkomst: consistente vooruitgang.Vasthouden wat werkt en bouwen aan kennis, gedrag en resultaat dat standhoudt.
Uitkomst: duurzame ontwikkeling.Performance Coaching en Executive Performance hebben ieder een eigen intake-route.
Bekijk onze coaches, kies de trainer die past bij uw doel en persoonlijkheid en plan rechtstreeks met die trainer uw intake.
Kies uw trainer →Tijdens een persoonlijke en vertrouwelijke intake brengen we doelen, agenda en gewenste begeleiding samen. Vanuit daar bouwen we het traject volledig op maat.
Plan uw Executive intake →Twee verschillende vormen van begeleiding. Performance Coaching is persoonlijke training en coaching met een coach naar keuze. Executive Performance is intensieve lange termijn begeleiding vanuit Virtus Cordis.
Performance Coaching is er voor iedereen die doelgericht met een persoonlijke trainer wil werken.
Iedere coach binnen Virtus Cordis heeft een eigen achtergrond en expertise. U kiest zelf de trainer die aansluit bij uw doel, niveau en persoonlijkheid. Via het coachprofiel plant u rechtstreeks met die trainer uw intake.
Voor ondernemers en leiders die gezondheid, training en performance structureel willen organiseren.
Executive Performance begint bij Virtus Cordis zelf. Tijdens de intake brengen we doelen, agenda, prioriteiten en gewenste ondersteuning samen. Vanuit daar bouwen we een intensief lange termijn coaching- en trainingstraject dat als één geheel wordt georganiseerd.
Doelen, context en prioriteiten scherp krijgen.
Een persoonlijk en uitvoerbaar plan opstellen.
Uitvoering volgen, afstemmen en gericht bijsturen.
Vastleggen wat werkt en zelfstandigheid vergroten.
Kies hieronder de route waarvoor u een intake wilt plannen.
Performance Coaching begint bij de juiste persoonlijke match. Bekijk de achtergrond en expertise van onze coaches en plan rechtstreeks uw intake met de trainer die bij u past.
Voor Performance Coaching bepaalt u zelf met wie u wilt trainen. De intake wordt rechtstreeks met de gekozen coach ingepland via de knop bij het profiel.
Als trainer en coach zie ik vooral de mens achter de fysieke doelen. Ik kijk verder dan alleen training en probeer te begrijpen wat iemand nodig heeft om daadwerkelijk vooruit te komen.
Daarbij besteed ik aandacht aan gedrag, gewoonten en patronen die verandering soms in de weg staan. Vanuit mijn eigen levenservaring en mijn kennis van training, voeding, slaap en gedragsverandering werk ik samen met u aan fysieke én mentale kracht.
Soms vraagt dat om steun, soms om structuur en soms juist om bewust de weerstand op te zoeken. We doorbreken oude patronen, bouwen discipline op en creëren nieuwe gewoonten die ook op de lange termijn standhouden.
Geen standaard personal training, maar persoonlijke coaching gericht op verandering die verder gaat dan alleen het fysieke resultaat.
In mijn coaching staat uw gezondheid centraal. Training is daarbij nooit een losstaand onderdeel. Ik kijk naar factoren als slaap, stress en leefstijl en gebruik gezondheidsmarkers zoals bloeddruk en rusthartslag als basis voor een persoonlijk plan.
Met jarenlange ervaring begeleid ik mensen van jong tot oud, met uiteenlopende doelen: van gewichtsverlies en algemene fitheid tot sportprestaties en revalidatie. Voedingsbegeleiding en leefstijlcoaching maken integraal deel uit van mijn aanpak.
Educatie en voortdurende ontwikkeling vind ik essentieel. Ik ben afgestudeerd aan de ALO en verdiep mijn kennis jaarlijks met aanvullende opleidingen en cursussen, waaronder de Henselmans PT-cursus.
Mijn kracht ligt in maatwerk: kijken naar wat u op dat specifieke moment nodig heeft om verantwoord en duurzaam vooruitgang te boeken.
Jeremy behoeft eigenlijk geen introductie. Als hoofdtrainer van Sportschool Burning Heart, professioneel kickbokser en profbokser heeft hij zijn sporen in de vechtsport ruimschoots verdiend. Maar bovenal behoort Jeremy wat mij betreft tot de beste boks- en kickbokstrainers van Nederland.
Zijn manier van trainen en lesgeven is van uitzonderlijk niveau. Techniek, inzicht, ervaring en het vermogen om precies te zien wat iemand nodig heeft, komen bij hem samen.
Of u nu begint, uw techniek wilt perfectioneren of op hoog niveau wilt presteren: trainen met Jeremy is een ervaring op zich.
“Iedereen die de kans krijgt om personal training van Jeremy te volgen, mag zich sportief gezien een gezegend mens noemen.”
— Jerry, eigenaar Burning Heart
Als fysiotherapeut en personal trainer begeleid ik mensen bij revalidatie, blessurepreventie en het ontwikkelen van een sterk en belastbaar lichaam. Mijn aanpak is persoonlijk en altijd afgestemd op uw doelen, mogelijkheden en dagelijks leven. Balans staat daarbij centraal.
Door kracht, stabiliteit en mobiliteit doelgericht te combineren, werken we aan sterker en beter functioneren. Of het doel nu is om fitter te worden, klachtenvrij te bewegen of gericht toe te werken naar een sportieve uitdaging: de focus ligt op duurzame vooruitgang.
Naast mijn werk ben ik actief als duursporter binnen het hardlopen en de triatlonsport. Vanuit die ervaring begeleid ik ook bij loopspecifieke kracht- en techniektraining en het opstellen van trainingsschema’s.
Met jarenlange ervaring op hoog niveau in powerlifting, als atleet én coach, breng ik kennis, passie en praktijkervaring samen.
Binnen mijn coaching help ik u verder in de wereld van het powerliften, met veel aandacht voor het verbeteren van de techniek op de squat, bench press en deadlift. Daarnaast begeleid ik bij wedstrijdvoorbereiding, voeding, programmering, mindset, blessurepreventie en het verantwoord omgaan met pijntjes.
Mijn doel is niet alleen om u beter te laten presteren, maar ook om u écht iets te leren. Ik wil u de kennis en tools meegeven waarmee u begrijpt waarom u iets doet en uiteindelijk steeds zelfstandiger en bewuster kunt trainen.